El baño de asiento es una terapia natural que consiste en sentarse en un recipiente poco profundo con agua. Entre otros efectos, ayuda a aliviar el dolor, el prurito y otros síntomas de las zonas anal y genital. En este artículo puedes enterarte de cómo se hace un baño de asiento.
Qué es un baño de asiento
Un baño de asiento es un baño de agua, puede ser templada, tibia o caliente, que se usa para propósitos curativos y de higiene. Se hace sentándole en una tina y dejando que el agua cubra desde la cadera hasta los glúteos. Opcionalmente, al gua se le pueden agregar alguna sustancia como sal marina, bicarbonato de sodio o hierbas medicinales. El baño de asiento suele usarse para aliviar dolor, la picazón o los espasmos musculares.
Cómo se hace el baño de asiento
El baño de asiento trata de cubrir con agua la parte del cuerpo que va desde la zona inferior del abdomen hasta la mitad de los muslos, aunque por lo general, el baño de asiento se hace en una tina convencional que se llena parcialmente de agua.
La temperatura del agua dependerá de la dolencia que se quiera tratar, para lo cual se deberán seguir las instrucciones que dé terapeuta. De igual modo, es este quien debe indicar si debe usarse alguna hierba medicinal y cuál es la más indicada.
Ahora bien, generalmente el baño de asiento se hace con agua a temperatura ambiente, salvo algunas excepciones, como cuando las hemorroides presentan una inflamación importante, en este caso, el agua fría dará un gran alivio casi inmediato. No obstante si lo que se busca es un efecto relajante en glúteos y área anal, mejorando además, la microcirculación de la zona, el agua caliente será la más indicada.
Por otra parte, cuando el baño de asiento tiene como objetivo mantener la zona higiénicamente sana, es preferible no agregar al agua productos como geles o sales de baño, salvo que se trate de jabones de ph neutro.
Pero si se tratara de combatir ciertas enfermedades, puede resultar favorable incorporar algunas esencias naturales. La manzanilla, con sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, es eficaz a la hora de reducir la hinchazón y el dolor de la zona afectada; el tomillo y la lavanda contribuyen a combatir las infecciones bacterianas y el aceite esencial de romero es un buen aliado al momento de estimular la circulación sanguínea.
Por tratarse de un tratamiento externo y siendo su principal componente el agua, el baño de asiento no reporta efectos secundarios ni posee contraindicación alguna.
Para qué sirven los baños de asiento
- Aliviar el dolor y el prurito de las hemorroides
- Aplacar el dolor de la fisura anal
- Tratamiento higiénico del perineo después del parto
- Calmar el dolor de próstata durante una prostatitis o después de una cirugía
- Calmar el dolor producido por los cólicos menstruales
Baños de asiento con hierbas y otros remedios naturales
Para hacer un baño de asiento con hierbas medicinales, se preparan uno o dos litros de la de cocción que se va a usar (que casi siempre posee mayor concentración que la utilizada para ser ingerida), y se echan en una bañera, luego se agrega el agua necesaria hasta que se alcance el nivel del bajo vientre por debajo del ombligo.
Baño de asiento con agua y sal marina
Para tomar un baño de asiento con sal marina, se agrega una cucharadita de sal marina por cada 4 litros de agua, se deja disolver completamente, y a continuación la persona se sienta en la tina. Este tipo de baño de asiento es excelente para tratar infecciones leves y purificar la piel.
Baño de asiento con bicarbonato de sodio
El baño de asiento con bicarbonato de sodio, que se puede comprar en las farmacias, en tiendas naturistas o simplemente de comestibles, se recomienda para reducir las infecciones, y esto es así porque el bicarbonato de sodio tiene un efecto antibacteriano demostrado ampliamente.
Para hacerlo, se deben poner cinco cucharadas de bicarbonato de sodio en el agua tibia de la tina, se mezcla que quede bien disuelto. Se debe hacer durante un periodo de por lo menos veinte minutos, esto es, hasta que el agua se enfríe.
Baño de asiento con arándanos
El baño de asiento con hojas de arándano facilita la curación de las infecciones del tracto urinario y las hemorroides. Por otra parte, curan la diarrea y las enfermedades del tracto gastrointestinal.
Para hacerlo se hace una decocción de hojas secas de arándano. Posteriormente de que la decocción esté lista, se agrega a al agua de la tina. Es recomendable permanecer en el baño durante veinte minutos.
Baño de asiento con vinagre
Los baños de asiento con vinagre, preferiblemente de manzana, constituyen un excelente remedio natural contra los hongos. Hacerlo es muy sencillo, solamente debe tomarse media taza de vinagre de sidra de manzana orgánico y verterlo en el agua tibia y salada de la tina. Se recomienda hacerlo durante 15 minutos.
Baño de asiento: una relajante manera de curarse
Además de los beneficios apuntados hasta el momento, el baño de asiento posee otro importante aspecto que contribuye a la salud, y es que constituye un excelente modo de relajarse. Y en efecto, se ha probado que los baños de asiento poseen un alto poder de relajación, además de que ofrece la oportunidad de estar por un periodo de tiempo sin hacer nada en concreto, pudiendo aprovecharse esta oportunidad para meditar, escuchar música relajante o hacer ejercicios respiratorios.
