El segundo chakra es el centro del mundo sensorial, la sensualidad, el goce de la vida, la intimidad y la vinculación. Dadas las condiciones artificiales de vida del Occidente actual, es muy poco probable que Svadhisthana se encuentre armónico en la mayoría de las personas. En este artículo referiremos las características principales del chakra 2 y explicaremos los métodos más adecuados para llevarlo a la armonía.
Características del segundo chakra
- Nombre sanscrito: Svadhisthana
- Orden: Segundo chakra
- Glándula endocrina: Testículos, ovarios (gónadas)
- Ubicación: Base del plexo sacro y pelvis
- Funciones físicas: Rige las funciones de los riñones, páncreas, bazo, parte inferior del hígado, testículos, útero y ovarios
- Funciones psicológicas: Inteligencia vincular: conexiones y desplazamientos hacia afuera
- Color: Naranja
- Sonido: Vocal «O» entonada en Re
- Elemento: Agua
- Nº pétalos: Seis
- Chakra 2 equilibrado: Libertad y fluidez emocional
- Chakra 2 bloqueado: Falta de espontaneidad emocional y relaciones disfuncionales
Cualidades, funciones y características del Svadhisthana
El segundo chakra es el centro de la actividad vincular en el humano, está relacionado con la pasión y está ubicado en la zona pélvica. Mientras que el chakra raíz se centra en sí mismo para sobrevivir, el Svadhisthana, en cambio, necesita relacionarse y disfrutar del placer.
La energía que genera este chakra propicia la liberación del mundo emocional, así como la transformación que ocurre dentro del cuerpo. El segundo chakra hace posible que vivamos en el presente.
El chakra Svadhisthana es el centro de las emociones primales no mediadas por las convenciones sociales, de la energía sexual y de todo lo relacionado con la creatividad. Está relacionado con el elemento agua, del que ha surgido toda la vida orgánica y que en astrología se corresponde con los sentimientos.
No es muy frecuente que el segundo chakra se encuentre armónico, pues los condicionamientos sociales en Occidente desprestigian el ámbito de las emociones, la pasión y la sexualidad natural. Estamos demasiado entrenados en “no perder el control”, lo cual implica desconectarse de las necesidades corporales y emotivas.
El segundo chakra rige todas las relaciones interpersonales, pero sobre todo las concomitantes al sexo contrario. Todo el repertorio del arte erótico se encuentra bajo el influjo del Svadhisthana, y por supuesto, la unión sexual en sí.
De este modo, no es extraño que en Occidente tengamos problemas en el segundo chakra, pues la fuente de las emociones y disfrute de la sensualidad siguen siendo tabú entre nosotros.
Algunas peguntas relativas al chakra estómago, como también se le conoce, son: ¿Amo mi cuerpo, ¿sé disfrutar de él, ¿soy plenamente sensorial y lo disfruto?
El segundo chakra, sin embargo, va mucho más allá, pues no sólo está relacionado con la sexualidad y el goce sensual, sino que involucra toda nuestra actividad creativa: desde la creación de un poema, una pintura, la decoración del hogar, hasta la realización de proyectos arquitectónicos o el planteo de ecuaciones matemáticas.
Y en este sentido está relacionado con la procreación: pues el fecundar y dar a luz a un niño es también un proceso creativo.
Segundo chakra bloqueado o desequilibrado
Una disfunción del segundo chakra proviene por lo general de la pubertad. Como ya afirmamos, nuestra cultura no nos prepara para asumir con naturalidad y de forma sana la sexualidad, lo cual conlleva a una vida insegura en este campo.
En ocasiones, el origen de la desarmonía viene incluso de antes, de la infancia, época en la que pudo haber faltado contacto corporal afectivo y protector. Este hecho puede generar en la adultez que la persona niegue o rechace la sexualidad, lo que a su vez ocasiona pérdida del potencial creativo o deformación en la expresión de este.
En el último caso, lo que sucede por lo general es que la energía generativa propia del segundo chakra se manifieste a través de fantasías sexuales que irrumpen periódicamente en el individuo ocasionándole incertidumbre.
En otros casos, puede suceder que la persona se haga adicta al sexo. De cualquier modo, el potencial creativo no será aprovechado o se desviará ocasionando inseguridad y tensiones frente al sexo opuesto.
Desbloquear el segundo chakra: ¿Cómo activar y equilibrar?
Dado que, como se ha mostrado, es muy probable que tengamos el segundo chakra bloqueado, se hace necesario indagar en los métodos de que disponemos para conducirlo hacia la armonía. A continuación las maneras más efectivas de activar al chakra Svadhisthana.
Desbloquear segundo chakra con sonido
Para activar el segundo chakra con sonido, se puede echar mano de varias manifestaciones de este. El más sencillo es escuchar música estimulante de Svadhisthana, que en realidad es toda composición que despierte la alegría de vivir. También los ritmos y bailes populares y en pareja hacen parte de este método. Por otra parte, los instrumentos que mejor efecto tienen sobre el segundo chakra son los de percusión.
Para serenar el segundo chakra es especialmente benéfico escuchar con atención el canto matutino de los pájaros, se ha descubierto que este clamor de las aves en la mañana, como una oración al cielo, devuelve las ganas de vivir a quien la ha perdido.
En cuanto a sonidos vocálicos, la “O” entonada en clave de Re desbloquea al Svadhisthana, esto se logra modulando la vocal como una “O” cerrada, muy próxima a la “U”. Y es que este sonido desencadena la circularidad de la energía del segundo chakra y despierta la profundidad anímica de donde provienen las emociones, ese ámbito en el que los opuestos se resuelven.
Activar el Svadhisthana con afirmaciones
Las afirmaciones que se hacen para armonizar el chakra 2 están vinculadas con la capacidad de disfrute sensorial, creativo y presente de la vida. Entre otras he aquí unas frases-mantras que pueden ayudar.
- Sé valorar y disfrutar sanamente de mi cuerpo
- Sé establecer límites seguros y flexibles
- Vivencio el momento presente a través de todos mis sentidos
- Soy un ser apasionado
- Me alimento de cada sorbo de aire que respiro
- Atiendo mis necesidades con diligencia y sin obsesionarme
- Respeto mi cuerpo
- Soy receptivo a otros cuerpos
- Sé que el placer es bueno y me permito disfrutarlo
- Mi sexualidad es sagrada
- Expreso mis emociones de forma natural y equilibrada.
- Estoy en paz
Equilibrar el segundo chakra con la alimentación
Para alinear el segundo chakra se pueden ingerir grasas saludables, además de pescado, frutas tropicales, nueces y alimentos de color naranjas, como las zanahorias, el melón y las propias naranjas. Pero pueden tomarse también otras frutas como la fresa, la fruta de la pasión y las grosellas. De igual modo están indicados los frutos secos como son las almendras y nueces, y las especias como la canela, la vainilla, el sésamo y el jengibre.
Equilibrar el Svadhisthana con gemas o piedras
El uso de gemas es otra excelente opción para trabajar los bloqueos del Svadhisthana. Existen dos piedras en particular que logran este cometido.
Cornalina
La cornalina une a la persona con la belleza y la fuerza creadora del planeta Tierra. Contribuye a llevar una vida equilibrada al tiempo que satisfactoria mientras promueve la concentración. Así mismo, devuelve la capacidad de asombro ante el milagro de la vida y la creación, en este sentido activa la capacidad creativa en todos sus sentidos.
Piedra lunar
esta gema es muy favorable para desbloquear el segundo chakra. Y en efecto, la piedra lunar nos dilata a la riqueza anímica interior. Activa, además, los aspectos más creativos, soñadores e inspirados de nuestro ser.
En otro sentido, la gema absorbe el miedo a los sentimientos y tiene un efecto armonizador sobre el aparato emocional. En el ámbito físico promueve la purificación de las vías linfáticas bloqueadas, en las mujeres equilibra el sistema endocrino.
Activar el segundo chakra mediante el contacto con la naturaleza
El segundo chakra puede armonizarse a través del contacto con la naturaleza, sobre todo contemplando la Luna y el contacto con agua transparente y el sonido de los manantiales.
En especial la luna estimula al Svadhisthana y promueve la fluidez natural de las emociones, al tiempo que nos vuelve más receptivos para abrirnos a los mensajes profundos del alma a través de imágenes provenientes de la fantasía y el mundo onírico.
Por su parte, la contemplación sosegada de un curso límpido de agua natural, o bien un baño en esas aguas o incluso la meditación con su sonido, ayudan a purificar el mundo psíquico que rige el chakra al tiempo que lo libera de bloqueos y complejidades emocionales.
Si se pudiera en algún momento unir la contemplación lunar y el contacto con el agua fresca y corriente, se obtendrá un efecto óptimo en grado sumo sobre el chakra Svadhisthana.
Armonizar el segundo chakra con cromoterapia
Equilibrar el chakra estómago con colores es muy sencillo. Sabiendo que el color naranja activa el segundo chakra, se trata de estar en contacto con él lo más posible. Una manera es teniendo objetos en casa que posean este color: cuadros, adornos, una pared pintada de naranja, etc.
Otra forma es usando ropa de este color mientras nos encontremos en plan de trabajar con el Svadhisthana.
Y es que la energía que trasmite el color naranja es vivificante, fresca, renueva y libera el alma de patrones emocionales patológicos. Además, promueve la autoestima y despierta la alegría por el placer sensorial. En el Ayurveda se afirma que el agua es interiormente de color naranja
Desbloquear segundo chakra con aromaterapia
Los aromas de aceites esenciales constituyen otra de las varias opciones para armonizar el segundo chakra. A continuación los dos aromas capitales relativos a este centro energético.
Ylang-ylang
Tradicionalmente conocido como afrodisiaco, el aceite esencial de las flores de este árbol posee un efecto relajante al mismo tiempo que dilata el despliegue de las sensaciones más sutiles del registro de los cinco sentidos. Su dulce aroma infunde seguridad emocional y arrojo erótico.
Sándalo
El aceite que se extrae de la madera de sándalo ha sido usado tradicionalmente en Oriente para aumentar las energías sexuales y elevar la unión sexual al plano de la experiencia espiritual.
En este sentido, estimula la ensoñación erótica sana y despierta la alegría por la acción creadora. La frecuencia en que vibra la madera de sándalo promueve la integración de energías espirituales en todos los planos de nuestro pensamiento, sentimiento y conducta.
Desbloquear segundo chakra con asanas de yoga
Este método de desbloquear el segundo chakra está indicado para personas que tengan experiencia previa, aunque sea en un nivel básico, del arte del yoga tántrico.
Y en efecto, en el tantrismo la naturaleza se considera como un juego de las fuerzas femeninas y masculinas, esto es, el juego erótico entre Shakti y Shiva, que constituye la eterna danza destructora y generadora de mundos fenoménicos.
Es así que a través de esta práctica se abren los sentidos corporales mediante el asentimiento total y sin reservas a la vida tal como es, como fundamento alquímico para la sutilización y elevación de la vivencia sexual en energía espiritual.
Svadhisthana y el trabajo con el cuerpo sutil
Cómo hemos visto a lo largo de este artículo, es de suma importancia que el segundo chakra se encuentre armónico. Y en efecto, sin la alegría de vivir que este centro energético del cuerpo sutil genera en el humano, no hay trabajo energético posible. Cuál o cuáles de los métodos estudiados aquí se elija para desbloquearlo, dependerá del talante del individuo, así como de su motivación.
Chakras principales del cuerpo energético
